Rutina cosmetica are ca obiectiv pastrarea sanatatii pielii si eliminarea imperfectiunilor. In ce consta aceasta si care sunt pasii pe care trebuie sa ii urmezi? La aceste intrebari vom raspunde in acest articol.
Factori care provoaca agresiuni ale pielii
In fiecare zi, pielea este expusa unui numar mare de factori care pot agresa pielea. In timp, aceste agresiuni conduc la imbatranirea pielii. Intre factorii care afecteaza pielea sunt:
- Lumina soarelui si lumina albastra a dispozitivelor electronice. Ambele sunt asociate cu aparitia petelor si imperfectiunilor.
- Fumatul. Acesta poate modifica aspectul pielii si tonusul.
- Un somn slab calitativ. Lipsa somnului conduce la aparitia cearcanelor si a palorii tenului.
- Stresul afecteaza tonusul, agraveaza afectiunile existente ale pielii si contribuie la imbatranirea prematura.
- Temperaturile extreme produc modificari in productia naturala de uleiuri, creascand uscaciunea.
- Poluarea infunda porii si produce stres oxidativ, care se manifesta prin riduri si pete.
In rutina cosmetica, mai putin inseamna mai mult
Cu cat este mai simpla ingrijirea, cu atat este mai usor sa o mentii in timp si sa gasesti o perioada din zi pentru a o efectua.
Pe de alta parte, utilizarea multor produse poate creste riscul aparitiei sensibilitatii sau al alergiilor. Astfel, este suficient sa alegi produse adecvate in functie de caracteristicile unice ale pielii tale. Daca nu stii ce tip de produse ti se potrivesc, este mai bine sa apelezi la un medic dermatolog.
Pasi pentru o rutina cosmetica eficienta
Curatarea. Ideal este sa iti cureti fata si gatul in fiecare dimineata si seara. Poti folosi o lotiune demachianta sau o apa micelara specifica tenului tau. Poti pune o cantitate potrivita din produsul de curatate pe un disc de bumbac sau poti folosi degetele, fara a freca foarte mult pielea.
Hidratarea. Dupa curatate, pielea trebuie hidratata. Aceasta etapa este esentiala, deoarece trebuie mentinut nivelul de apa astfel incat pielea sa isi indeplineasca functiile si sa-si pastreze elasticitatea.
Produsele cu Vitamina C sau cremele cu acid hialuronic Pot fi utilizate in aceasta etapa. Alege acele produse care se potrivesc tipului tau de piele.
Protectia solara. Pentru a evita deteriorarea tesuturilor si petele pigmentare, este necesar sa folosesti un produs cu factor de protectie. Soarele deterioreaza cel mai mult aspectul pielii, asa ca foloseste o crema cu SPF 30 de fiecare data cand iesi din casa.
Citeste si: 3 sfaturi pentru a ameliora o piele uscata
Alte recomandari pentru rutina cosmetica
Exista si alte etape simple care completeaza etapele de baza ale rutinei cosmetice. Spre exemplu, curatarea de seara trebuie facuta cu multa atentie, pentru a indeparta in totalitate reziduurile de machiaj si impuritati.
Dupa curatarea de seara, poti folosi un produs cu retinol sau AHA (acizi alfa-hidroxi) care are un usor efect peeling. De asemenea, poate fi si un produs cu antioxidanti (precum Vitamina C).
Exfolierea saptamanala este destinata sa inalture celulele moarte care nu sunt indepartate in mod natural. Dupa exfoliere, este recomandat sa folosesti o masca cu efect hranitor sau calmant.
Controlul dermatologic anual. Este de inteles ca acesta are rol de preventie si este calea prin care poti sti cu exactitate starea pielii tale. In plus, dermatologul iti poate recomanda tipurile de produse care se potrivesc cel mai bine tenului tau.
Astfel, cea mai buna rutina de ingrijire este cea care pastreaza sanatatea pielii, oferindu-i o hidratare naturala si o protejeaza de agresiunile externe. Nu trebuie sa uiti ca si alimentatia si hidratarea cu apa au un rol extrem de important in mentinerea sanatatii pielii.
Citeste si: Sfaturi pentru ingrijirea pielii de la un antrenor personal
