Durerea in gat poate fi cauzata de o infectie virala sau bacteriana, o alergie, aerul uscat sau inhalarea de fum si alti poluanti din atmosfera. Ea este adesea promul semn al unei raceli, gripe, laringite sau febra glandulara. O mare varietate de remedii naturiste pot fi folosite pentru a alina simptomele si a combate infectia.
Durerea in gat, cand avem si gatul rosu, iritat, inghitim greu, poate fi insotita de febra si congestie. Totusi, de obicei, simptomele dispar repede.
Ce sa faci ca sa previi durerea in gat?
- ai grija sa fii confortabil cu aerul atmosferic, sa nu-ti fie frig.
- bea zilnic cel putin 6 pahare cu apa, fara cofeina sau alcool.
- nu fuma si evita mediul poluant.
- mananca alimente bogate in acid folic si Vitaminele A, B, C, D si E, precum si flavonoide, fier, magneziu si zinc. Mareste consumul de fructe si legume proaspete si limiteaza consumul de carbohidrati rafinati, cofeina si alcool.
- zdrobeste cativa catei de usturoi crud si adauga-i zilnic in mancare.
Daca durerea in gat s-a instalat deja, uite cum o poti trata:
- Fitoterapie
- fa gargara de 3-6 ori pe zi cu ceai de cimbru ori cu cateva picaturi de tinctura in putin apa.
- fa gargara cu ceai de salvie rosie cu 1 lingurita de otet de mere. Aceste plante sunt antiseptice si calmante
- pentru a creste imunitatea, bea o cana cu ceai de echinacea si salvie o data la doua ore. Daca esti congestionata sau ai febra, adauga flori de soc, coada soricelului si menta.
- suplimentele chinezesti din unghia gaii si ciuperci reishi au un puternic efect fortifiant asupra sistemului imunitar. Adauga-le in ceaiuri sau foloseste-le la gatit.
- Aromoterapie – uleiurile esentiale de santal si levantica sunt calmante. Lamaia, geraniu, pinul si arborele de ceai combat infectia, iar eucaliptul, menta si lemnul de cedru ajuta la descongestionare. Astfel, alege din urmatoarele tratamente pentru durerea in gat:
- din doua in doua ore fa gargara cateva minute cu cate 2 picaturi de ulei de santal si de lamaie sau cu cate 2 picaturi de ulei de lemn de cedru si eucalipt, intr-un pahar cu apa calda.
- fa gargara cu apa calda in care ai adaugat 3 picaturi de ulei de geraniu sau lamaie.
- maseaza-ti fata si pieptul cu o mixtura din 3 picaturi de ulei de saltal, 2 picaturi de ulei de eucalipt si 1 picatura de ulei de menta in 2 lingurite de ulei de migdale sau de lotiune neparfumata.
- inhaleaza aburul de la un castron cu apa foarte fierbinte, care contine 2 picaturi de ulei de eucalipt si 2 picaturi de ulei de menta. Repeta de 2 ori pe zi acest procedeu, timp de 5-10 minute.
- Leacuri din camara
- Pune o lingurita de sare in apa calda. Fa gargara sau foloseste pentru a clati gura pana la de 6 ori pe zi.
Cere ajutor urgent, daca nu ai suflu, te doare pieptul sau ai palpitaii. De asemenea, apeleaza la medic daca simptomele dureaza mai mult de cateva zile sau aveti febra mare, eruptie cutanata, ameteli, dureri puternice de cap, ganglioni mariti la gat sau inghiti foarte greu.
Source: Curing everyday ailments the natural way –
