kailaro
Strategii eficiente ca sa-ti controlezi nervii
Esti nervoasa? Ti-au transpirat palmele? Inima iti bate mai repede? Tremuri? Starile de nervozitate apar adesea in timp ce gandesti la ce nu trebuie,...
Cele mai importante obiceiuri zilnice care te ajuta sa previi osteoporoza
Exista un motiv pentru care osteoporoza se numeste "boala tacuta". Multi oameni care au osteoporoza nu-si dau seama decat atunci cand oasele lor devin...
Tipuri de dureri care-ti indica o postura corporala gresita
Pozitiile necorespunzatoare dau mereu bataie de cap. De fapt, dau dureri. Probabil ca facem astfel de greseli pentru ca nu acordam atentie sau atentia...
10 obiceiuri alimentare care te ajuta sa-ti pastrezi sanatatea inimii
Consumul anumitor alimente poate creste riscul bolilor cardiace, de aceea ar trebui sa-ti schimbi obiceiurile alimentare. Conteaza foarte mult sa ai o inima sanatoasa,...
Nona Trif: Barre Fitness este unul dintre cele mai bune metode...
Una dintre activitatile sportive care ne-a atras atentia in ultima perioada este Barre Fitness. Desi se practica recent in Romania, Barre Fitness are o...
Simptome ale sindromului intestinului permeabil, pe care nu trebuie sa le...
Hipocrate, tatal medicinii moderne, spunea ca "toata boala incepe in intestine", iar studiile facute au dovedit c-a avut dreptate. Practic, intestinele sunt poarta spre...
Ikigai – secretul japonez pentru un trai mai bun
Ikigai mai este cunoscut si ca „ratiunea de a fi„, iar in cultura japoneza se spune ca fiecare are o „ikigai„. Cuvantul face referire...
Hormonul de satietate (leptina) : 5 lucruri pe care iti doresti...
Cuvantul leptina provine din cuvantul grecesc "leptos", adica ”subtire”. In primii ani dupa descoperirea leptinei, oamenii de stiinta credeau ca suplimentele de leptina ar...
10 beneficii importante ale semintelor de in
Beneficiile nutritionale ridicate ale semintelor de in depasesc numarul celor oferite de alte cereale. Exista doua tipuri – maro si aurii, ambele la fel...
Ce este anxietatea si cum o poti combate in mod natural?
Uneori esti anxios, ingrijorat, speriat din diverse motive: banii, sanatatea, jobul, familia, ba chiar si iubirea. Alte cauze pot fi problemele tiroide, alcoolul consumat...
